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运动后搭配Relax养生舱,提高运动效率,增强运动耐力

2017-11-24 15:07:50 淄博本源养生服务有限公司 阅读


       运动后使用Relax养生舱,Relax养生舱独特的能量能快速放松肌肉,舒缓紧绷,减低运动后因紧绷造成的伤害。也能使体内养份能因微循环量好而快速的提供到需要修复的部位,降低运动后疲劳感,使运动耐力增强。

使用建议:

      1.运动后,一定要先慢走让身体舒缓下来。

      2.且饮用足够的水分补充运动时流失的水分与电解质。

      (记得要饮用温水,不可饮用冰冷水。)

      3.然后做些舒缓的拉筋动作,以及拍松紧绷的肌肉。

      4.冲洗前进入Relax养生舱,将体内因运动产生的废弃物排出体外,这时因前面已经有一定的运动量,使用时间建议不超过10分

         钟,以免造成身体过多负担。

      5.使用后直接洗澡,但切记千万不可使用冷水冲澡,一定要用温水才不会造成心脏负荷。