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紧绷的步调,是否让您怎么睡都睡不好?

2017-11-24 14:58:38 淄博本源养生服务有限公司 阅读

        

        现在社会几乎人人都面临飞快的生活步调,许多的紧绷都会影响睡眠质量,来看看怎么使用Relax 能量产品能帮助放松,找回优质睡眠。

使用建议:Relax能量理疗舱

        1. 每天晚上洗澡前先喝几口温开水,约150-300CC。

        2. 播放自己喜欢的温和音乐。

        3. 脱掉衣服,只穿着贴身衣物。

        4. 坐到理疗舱内,拉上拉链,使用10分钟。

        5. 使用时调整呼吸,放松一整天紧绷的神经。

        6. 使用后舒服的洗个热水澡,使情绪与身体放松帮助温和入眠。

 

Relax能量照射器

        1. 每天晚上睡前,坐在椅子上,或坐卧在床上,让照射器能照射颈后。

        2. 倒杯温开水,先喝两三口,放在旁边随时可以补充水分。

        3. 调整舒适的距离,让照射时的感受是温和不会过热也不至于毫无感觉。

        4. 照射后颈约15-20分钟。

        5. 使用期间可以看些让您感觉放松的书籍,拨放自己喜欢的温和音乐。

        6. 使用后可直接入眠。

 

 

注意事项:

       1. 使用期间请注意,如有任何不适或感觉温度太高,请适时调整距离。

       2. 糖尿病患者,或者对温度感觉有异常者,请询问过医师后再做使用。

       3. 年长者使用Relax能量理疗舱时,请一定要有成年人在旁陪伴。

       4. 睡眠问题分成许多层面,若有长时间睡眠障碍请务必与医师询问并进行治疗。